叶间鸣戴胜
泽水长浮萍
今天4时33分
我们在拂晓时
迎来春季的一个节气
谷 雨
谷雨的含义
谷雨，是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，需要雨水的滋润。降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。“时雨乃降，五谷百果乃登”。谷雨主要的特点是春雨绵绵，有利于谷物生长。雨生百谷，反映了“谷雨”的农业气候意义。它是古代农耕文化对于节令的反映。
谷雨养生
养关节
身体关节处的灵活与康健，尤其是腿部关节，是我们正常运动的基础。而关节怕的就是湿与寒，谷雨时节前后，空气中降雨明显增加，如不注意养护，容易导致湿气入侵。
端坐在椅子上，单腿90度伸直，用力抬高，一只腿100次。切记不可双腿同时抬高，否则可能对关节健康不利。
养脾胃
初春时节，肝气旺盛，脾胃较衰弱，而到来谷雨前后，脾胃会逐渐旺盛起来，这时候，是调养脾胃的关键时期。
我们人体有一个养生大穴，叫做足三里。它位于人体的小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是胃经的重要穴位，每天按揉足三里3分钟，有非常好的调养脾胃的功效。
春季是一年的出始，因而，春季是养阳气，调气血的时节。谷雨节气，是春季即将结束的预兆，大家要抓住春季的尾巴，调养气血，强身健康。
